karwa chauth 2026: करवा चौथ 2026 में 29 अक्टूबर, गुरुवार को है। इस दिन का सबसे पहला और सबसे जरूरी नियम है – सरगी। सरगी वो थाली होती है जो सास अपनी बहू को व्रत से पहले देती है। इसे सुबह 4 से 5 बजे के बीच, सूरज निकलने से पहले खाया जाता है। सही सरगी खाने से पूरे दिन भूख-प्यास नहीं लगती और व्रत आसानी से पूरा हो जाता है।
लेकिन 90% महिलाएं सुबह 4 बजे सरगी में एक गलती कर देती हैं जिससे उन्हें पूरे दिन घबराहट, एसिडिटी और सिरदर्द होता है। आइए जानते हैं क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।
सरगी में क्या खाएं? (ये 5 चीजें जरूर खाएं)
- फेनी और मीठी सेवईं: ये सबसे शुभ मानी जाती है और पूरे दिन एनर्जी देती है।
- भीगे हुए मेवे: 5-6 बादाम, 2 अंजीर और 1 चम्मच किशमिश। ये आपको दिनभर कमजोरी नहीं आने देंगे।
- फल: एक सेब या अनार जरूर खाएं। केला भूलकर भी न खाएं, इससे दिन में प्यास ज्यादा लगती है।
- मीठी लस्सी या दही: एक कटोरी मीठा दही या लस्सी जरूर लें। इससे पेट ठंडा रहेगा और एसिडिटी नहीं होगी।
- एक गिलास पानी और नारियल पानी: सरगी के अंत में थोड़ा-थोड़ा करके 2 गिलास पानी पिएं। एक साथ ज्यादा पानी न पिएं।
सरगी में क्या भूलकर भी न खाएं? – ये है वो गलती
सुबह 4 बजे वाली सबसे बड़ी गलती – तला-भुना और मसालेदार खाना!
बहुत सी महिलाएं सरगी में पराठा, पूरी, पकौड़े, अचार और तेज मिर्च वाला खाना खा लेती हैं। यही सबसे बड़ी गलती है।
तला-भुना और ज्यादा नमक-मिर्च वाला खाना खाने से:
- पूरे दिन बहुत ज्यादा प्यास लगती है
- पेट में जलन और गैस बनती है
- व्रत के बीच में ही तबीयत खराब हो जाती है
इसलिए सरगी में अचार, ज्यादा नमक, चाय, कॉफी और कोल्ड ड्रिंक बिल्कुल न लें। चाय-कॉफी से शरीर में पानी की कमी होती है।
सरगी खाने का सही तरीका
- सरगी हमेशा 4:30 बजे तक खा लें।
- खाने के बाद दांतों को अच्छे से साफ कर लें।
- सरगी के बाद कुछ भी खाना-पीना नहीं है, ये आपका संकल्प है।
- सास के पैर छूकर आशीर्वाद लेना न भूलें।
अगर आपकी सास दूर हैं तो आप खुद से भी सरगी बना सकती हैं। मायका दूर है तो फोन पर आशीर्वाद ले लें। भगवान भाव देखते हैं।
सही सरगी से आपका करवा चौथ का व्रत बिना किसी तकलीफ के पूरा होगा।
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