छोटा सा नट बादाम और किशमिश से कहीं ज़्यादा फायदेमंद है; इसे रोज़ खाने से सेहत को ज़बरदस्त फायदे मिलेंगे।
छोटा सा नट बादाम और किशमिश से कहीं ज़्यादा फायदेमंद है; इसे रोज़ खाने से सेहत को ज़बरदस्त फायदे मिलेंगे।
बहुत से लोग अच्छी सेहत के लिए बादाम और किशमिश खाते हैं।
बहुत से लोग अच्छी सेहत के लिए बादाम और किशमिश खाते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा नट उनसे भी ज़्यादा फायदेमंद माना जाता है?
लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा नट उनसे भी ज़्यादा फायदेमंद माना जाता है?
रोज़ाना थोड़ी मात्रा में पिस्ता खाने से शरीर को कई ज़रूरी पोषक तत्व आसानी से मिल सकते हैं।
रोज़ाना थोड़ी मात्रा में पिस्ता खाने से शरीर को कई ज़रूरी पोषक तत्व आसानी से मिल सकते हैं।
पिस्ता में पोटैशियम, कैल्शियम और विटामिन C भरपूर मात्रा में होते हैं,
पिस्ता में पोटैशियम, कैल्शियम और विटामिन C भरपूर मात्रा में होते हैं,
जो कुल मिलाकर बेहतर सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
जो कुल मिलाकर बेहतर सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
पिस्ता खासकर डायबिटीज वाले लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं।
पिस्ता खासकर डायबिटीज वाले लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं।
इसका लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में बहुत मदद करता है।
इसका लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में बहुत मदद करता है।
पिस्ते में मौजूद ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
पिस्ते में मौजूद ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
रोज़ाना पिस्ता खाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में भी मदद मिल सकती है।
रोज़ाना पिस्ता खाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में भी मदद मिल सकती है।