40 के बाद भी चाहिए जवां स्किन? रोज खाएं ये 5 फल, बढ़ेगा कोलेजन और आएगा नेचुरल ग्लो
40 के बाद भी चाहिए जवां स्किन? रोज खाएं ये 5 फल, बढ़ेगा कोलेजन और आएगा नेचुरल ग्लो
बढ़ती उम्र के साथ स्किन पर झुर्रियां, ढीलापन और डलनेस आना आम है। इसका सबसे बड़ा कारण है शरीर में कोलेजन का कम होना।
बढ़ती उम्र के साथ स्किन पर झुर्रियां, ढीलापन और डलनेस आना आम है। इसका सबसे बड़ा कारण है शरीर में कोलेजन का कम होना।
महंगी क्रीम और सीरम लगाने से बेहतर है कि आप अंदर से कोलेजन को बूस्ट करें। कुछ फल ऐसे हैं जो नेचुरल कोलेजन बूस्टर का काम करते हैं और स्किन को जवां बनाए रखते हैं।
महंगी क्रीम और सीरम लगाने से बेहतर है कि आप अंदर से कोलेजन को बूस्ट करें। कुछ फल ऐसे हैं जो नेचुरल कोलेजन बूस्टर का काम करते हैं और स्किन को जवां बनाए रखते हैं।
पपीते में विटामिन A, C और पपेन एंजाइम होता है जो डेड स्किन हटाता है।
पपीते में विटामिन A, C और पपेन एंजाइम होता है जो डेड स्किन हटाता है।
रोज सुबह एक कटोरी पपीता खाने से स्किन टाइट होती है और दाग-धब्बे कम होते हैं।
रोज सुबह एक कटोरी पपीता खाने से स्किन टाइट होती है और दाग-धब्बे कम होते हैं।
एवोकाडो में हेल्दी फैट और विटामिन E होता है जो स्किन को अंदर से मॉइस्चराइज करता है।
एवोकाडो में हेल्दी फैट और विटामिन E होता है जो स्किन को अंदर से मॉइस्चराइज करता है।
बढ़ती उम्र में स्किन का रूखापन इससे ठीक होता है।
बढ़ती उम्र में स्किन का रूखापन इससे ठीक होता है।
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विटामिन C कोलेजन बनाने के लिए सबसे जरूरी है। 1 संतरा या 1 कीवी
विटामिन C कोलेजन बनाने के लिए सबसे जरूरी है। 1 संतरा या 1 कीवी
में दिन भर की विटामिन C की जरूरत पूरी हो जाती है। इससे स्किन में कसाव आता है और ग्लो बढ़ता है।
में दिन भर की विटामिन C की जरूरत पूरी हो जाती है। इससे स्किन में कसाव आता है और ग्लो बढ़ता है।
ब्लूबेरी में सबसे ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं।
ब्लूबेरी में सबसे ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं।
रोज मुट्ठी भर ब्लूबेरी खाने से 50 की उम्र में भी स्किन 30 जैसी दिखती है।
रोज मुट्ठी भर ब्लूबेरी खाने से 50 की उम्र में भी स्किन 30 जैसी दिखती है।
अनार में एलाजिक एसिड होता है जो कोलेजन को टूटने से बचाता है।
अनार में एलाजिक एसिड होता है जो कोलेजन को टूटने से बचाता है।