Top 5 Essential oils: वैसे तो थेरिपी के कई माध्यम होते है, जैसे- योगा, मेडिटेशन, एक्ससाइज तो कई लोग गानों की फ्रिक्वेंसी को थेरिपी की तरह इस्तेमाल करते हैं। दूसरी तरफ फोकस और कॉन्फिडेंस के लिए साइक्रेटिक्स की मदद लेते है, कई लोग कई प्रकार की दवाइयों का भी इस्तेमाल करते है। लेकिन क्या आपको पता है की ये इसेंशियल आइल्स हमारी इन सब में काफी हद तक मदद कर सकते है। आइए जानते है किस प्रकार से…
Rosemary oil
अगर आपको अपना फोकस बढ़ाना है ,तो ऐसे में आप रोजमेरी ऑयल का इस्तमाल कर सकते है। साथ ही यह तेल स्टूडेंट्स के लिए बेस्ट विकल्प हो सकता है क्योंकि पढ़ाई के समय हमें फोकस्ड माइंड की ज़रूरत होती, ऐसे में यह तेल आपको फोकस रहने में मदद करता है। इस के अलावा रोजमेरी ऑयल हैरफाल, फ़्रिज्जी हेयर को ठीक करने के लिए भी अच्छा माना जाता हैं। इस तेल को माथे और कलाई पर लगाया जाता है।
Lavender oil
लैवेंडर का तेल लैवेंडर पौधे के फूल से निकाला जाता है। इस तेल की बहुत अच्छी सुगंध होती है जो हमारे तनाव और एंजाइटी के सिंप्टम्स को दूर कर देती है। इसे इस्तमाल करने के बाद हमारा मन और दिमाग शांत महसूस करने लगता है, और रात की नींद में भी सुधार आने लगता है। इसे कनपटी, कान के पास और गर्दन के पीछे लगाया जाता है।
Tea tree oil
टी ट्री ऑयल में एंटी बैक्ट्रेल और एंटी फंगल प्रॉपर्टीज होती है जो स्किन इशूज जैसे पिंपल और फंगल इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करती है। साथ ही यह इंफ्लेमेशन को भी कम करने में मदद करता है। इस तेल को स्किन पर इन्फेक्शन वाली जगह पर लगाना चाहिए लेकिन लगाने से पहले एक बार डॉक्टर की सहला जरूर ले लेनी चाहिए।
Jasmine oil
अगर किसी में सेल्फ कॉन्फिडेंस की कमी है, तो वह लोग इस तेल को इस्तमाल कर सकते है क्योंकि यह हमारे कॉन्फिडेंस और इन्ट्यूशन को बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही इसे लगाने के बाद शरीर में स्फूर्ति और खुशी महसूस होने लगती है। इस तेल को गर्दन, कान के पीछे और क्रोन चक्र की जगह लगाने से ये ज्यादा असरदार साबित होता है।
Rose oil
आप सभी जानते ही होंगे की गुलाब को प्यार का प्रतिक माना गया है ,उसी प्रकार इसका तेल प्यार और वेल बीइंग जैसी भावनाएं बढ़ने में मदद करता है ,जिस से इंसान अच्छा और सुकून महसूस करने लगता है। साथ ही इसे स्किन और हीलिंग के लिए भी प्रयोग में लिया जाता है। इसे आप कलाई, गर्दन और दिल के ऊपर वाली जगह पर लगा सकते है ।
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