Korean Skin Care: कोरियन जैसा ग्लास स्किन किसे नही चाहिए, आज के टाइम पुरूष हो या महिलाएं सब अपने स्किन (skin) को ग्लास स्किन (glass skin) बनाना चाहते हैं। अगर आप भी पाना चाहते हो कोरियन जैसा ग्लोइङ् (glowing) और ग्लास स्किन तो बस घर पर फाॅलो करें ये टिप्स….
आप भी ग्लास स्किन पाना चाहते हैं। तो आपको भी एक अच्छी स्किनकेयर रूटीन फॅालो करनी होगी जिसमें डबल क्लींजिंग, टोनर, सीरम(cleansing ,toner ,serum) और मॉइस्चराइज़र(Moisturizer) का इस्तेमाल करना होगा। साथ ही रोजना सनस्क्रीन (sunscreen) लगाना न भूलें। इसके साथ एक अच्छी (diet) लें,और अच्छी नींद लें।
कोरियन स्किनकेयर रूटीन के लिए
- डबल क्लींजिंग
पहले तेल स्किन जेल क्लींजर और फिर पानी क्लींजर से चेहरा साफ़ करें। - टोनर (toner)
यह स्किन के pH लेवल को बारबर करता है और नमी बनाए रखता है. - हाइड्रेशन (Hydration)
अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए हल्के सीरम और मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें. - एक्सफोलिएट (Exfoliating)
रोमछिद्रों को साफ़ करने और डेड स्किन हटाने के लिए सप्ताह में एक या दो बार जरूर एक्सफोलिएट करें। - सनस्क्रीन (sunscreen)
हर रोज़ धूप में निकलने से पहले SPF 50+++ ही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। - शीट मास्क
कभी-कभी 15 दिन में शीट मास्क चेहरे को नमी और पोषण देता है। जिसे अपका चेहरा हाइड्रेटेड रहता हैं।
अच्छी (diet)
फलों, सब्जियां, नट्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर (diet) लें। अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन भर अच्छे सें पानी पिएं। रोजाना 7-8 घंटे की अच्छी और गहरी नींद लें, क्योंकि यह आपके स्किन को ठीक करने में मदद करती है । तनाव को कम करने के लिए योग या ध्यान भी कर सकते हैं।
korean skin home remedies
चावल का पानी
पहले चावल को भिगोकर या उबालकर पानी निकालकर इसे फर्मेंट किया जाता है। फिर इस पानी का इस्तेमाल टोनर, फेस मिस्ट या आइस क्यूब के रूप में किया जा सकता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन (बी, ई), और खनिज (मैग्नीशियम, जिंक) होते हैं जो स्किन को ग्लोइङ् (glowing) बनाता हैं और झुर्रियों को कम करता हैं, इसके साथ-साथ दाग-धब्बों को भी हल्का करने में मदद करता हैं और सूजन को शांत करता हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखता है और त्वचा की सुरक्षा परत को मजबूत बनाता है।
चावल का आटा और दही फेस मास्क
ग्लोइङ् (glowing) और स्किन को नया करने के लिए चावल के आटे को दही, शहद और खीरे के रस के साथ मिलाएं और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगभग 20 से 30 मिनट तक लगाकर धो लें। चावल का आटा और दही का फेस मास्क त्वचा को glowing, मुलायम और हाइड्रेटेड बनाता है, क्योंकि यह एक एक्सफोलिएंट है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की रंगत निखारता है और उसे अच्छे से साफ करता है। यह फेस पैक स्किन के अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करता है और रोमछिद्रों को बंद करता है, जिससे अपकी स्किन साफ और स्वस्थ दिखती है।
घर पर स्किन क्रीम
चावल का पानी, एलोवेरा जेल, नारियल तेल और विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर एक क्रीम बनाया जा सकता है, जिसे रात में सोने से पहले लगाते है। जो आपके स्किन को ग्लोइङ् मुलायम और हाइड्रेटेड करता हैं। ये क्रीम आपके रंगत को सुधारता हैं ये मुहांसे और झुर्रियों को कम करता हैं।
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