Coronavirus in India: कोविड 19 ने एक बार फिर से दस्तक दी है। जिसके बाद तेजी से मरीजों की संख्या में इज़ाफ़ा हुआ है। हालांकि अब हमारे पास वैक्सीन, दवाईयां और मेडिकल सुविधाएं पहले से बेहतर हैं, लेकिन हल्का बुखार, शरीर में दर्द या थकान आम बात हो गई है। पिछली बार की तरह की इस बार भी कोविड से डरना नहीं है बल्कि डट कर सामना करना है।
दादा-दादी, नाना-नानी के घरेलु नुस्खें को भी अपना सकते हैं। दवाईयों के साथ-साथ हमें जितना हो सकें खुद का ख्याल रखना चाहिए। अपने शरीर को मजबूत बनाने के लिए योगा,घरेलु नुख्से जरूर अपनाएं जो इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाएं।
शहद और अदरक का मिश्रण
एक चम्मच शुद्ध शहद में आधा चम्मच अदरक का रस मिलाकर दिन में 2 बार लें। ये आपकी कफ और खांसी में राहत पहुचाएंगा। इससे गले की सूजन में भी आराम मिलता है।
हल्दी का दूध
हल्दी हर मायने में लाभकारी होती है, चोट से लेकर खांसी, जुखाम तक ठीक करने की क्षमता हल्दी में होता है। रात में सोने से पहले अगर आप एक गिलास दूध में हल्दी लेते है तो आपको काफी आराम मिलता है, बता दें कि हल्दी में एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है।
स्ट्रींम लेना
बंद नाक, गले में सूजन और सिर दर्द कम नही हो रहा है तो, दिन में दो बार भाप लेने से आरम मिलता है।
गरम पानी और नीबू
सुबह-सुबह खाली पेट शहद और नींबू को गरम पानी में मिलाकर पीने से शरीर डिटॉक्स होता है, इससे इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है।
रामबाण लहसुन
बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने की क्षमता सबसे ज्यादा लहसुन में पायी जाती है। सुबह खाली पेट लहसुन की एक दो कली चबाना फायदेमंद होता है।
तुलसी-काली मिर्च
हल्के कोविड के लक्षण दिख रहे है तो तुलसी, काली मिर्च से बना काढ़ा बना कर पीएं, ये गले को साफ करने के साथ ही बुखार को कम करता है।
नोट- भले ही कोविड उतना गंभीर न हो लेकिन सतर्कता अभी भी उतनी ही जरूरी है।
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