Coriander:सुबह उठकर हर कोई फ्रेस महसूस करने के लिए कुछ न कुछ पीता हैं जैसे चाय, कॉफी या फिर गरम पानी, अगर आप स्वस्थ रहने के लिए कुछ पीतें हैं तो जादा फायदा होगा। वहीं आज हम आपको ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो औषधी का काम करता हैं। क्या आपने कभी धनिया के पानी के बारे में सुना हैं।
जीं हां धनिया का पानी एक प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करता हैं। ये आपके किडनी की देखभाल करता है साथ ही उसे हेल्दी बनाए रखता है। आइए जानते है कि कैसे करता है धनिया टॉनिक का काम।
क्यों फायदेमंद है धनिया का पानी
बता दें कि धनिया में एंटीऑक्सीडेट्स, विटामिन C, पोटैशियम,आयरन और फाइबर जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है। धनिया को पानी में उबालकर पिया जाता हैं। ऐसा करने से शरीर को डिटॉक्स होने में मदद करता है। किडनी को साफ करने में ये असरदार होता हैं।
कैसे काम करता है धनिया किडनी के लिए ?
1-शरीर से विषैले तत्व को बाहर निकालने के लिए धनिया का पानी मदद करता है, साथ ही इससे किडनी में दबाव कम होता हैं।
2-बता दें कि धनिया नेचुरल तरीके से काम करता है।
3- धनिया का पानी पीने से बार-बार पेशाब आता है और किडनी साफ होती है।
4- अगर आपके शरीर में सूजन या पानी जमा होने की समस्या होती है तो आप धनिया के पानी का सेवन कर सकती है। इससे जल्द आराम मिलेगा।
5- अगर आप रोजआना धनिया के पानी का सेवन कर रहे है तो किडनी स्टोन बनने की संभावना कम हो सकती हैं।
क्या है धनिया पानी बनाने का सही तरीका?
1- एक चम्मच साबुत धनिया लें
2- और उसे 2 कप पानी में लगभग 10 मिनट के तक उबाल लें
3- गैस बंद होने तक पानी को ठंडा होने दें।
4-सुबह-सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।
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