BP Patient: भारत का पसंददीदा चाय केवल एक पेय नहीं, बल्कि एक आदत में शुमार भाव है, जो अच्छे मूड में बारिश में, गेस्ट को तो वहीं कभी पकौड़ों के साथ तो कभी कहीं जानें से पहले। लेकिन क्या हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो क्या यह आदत आपके लिए नुकसानदायक हो सकती है?
सवाल लोगों के मन में ये भी आता है कि क्या हाइपरटेंशन या दिल की बीमारियों से ग्रस्त हैं। ये भी सोचते है कि एक कप चाय से क्या होगा? लेकिन डॉक्टरों की नजर में यह कोई आम बात नहीं हैं। चाय शरीर के ब्लड प्रेशर को काफी हद तक प्रभावित कर सकता हैं।
क्या है चाय और ब्लड प्रेशर का कनेक्शन?
बता दें कि चाय में पाया जाने वाला कैफीन एक स्टिमुलेंट होता है, जो अस्थायी रूप से ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता हैं। जिन लोगों के शरीर में कैफीन के प्रति अधिक संवेदनशील होता है ऐसे लोगों में चाय पीने के तुरंत बाद प्रेशर में हल्की बढ़ोतरी देखी जा सकती है।
हाई ब्लड प्रेशर वाले चाय पी सकते है ?
ब्लड प्रेशर के मरीज पूरी तरह से चाय छोड़ने की बजाय इसकी मात्रा और प्रकार पर ध्यान दें।
दिनभर में 1 कप चाय सबसे बेहतर ऑपशन है।
ब्लैक टी या ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा काफी हल्की होती हैं,और ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स भी अधिक होते है, ये दिल के लिए काफी अच्छी मानी जाती है।
प्राकृतिक रूप से बनाई गई चाय जिसमें अदरक और हर्बल जैसी चीचें हो वो चाय काफी फायदेमंद साबित होती है।
इन बातों का रखें ख्याल
भूखे पेट चाय पीना कई बार घातक साबित हो जाता ये एसिडिटी और हार्टबीट में गड़बड़ी हो सकती है। चाय के साथ हमेशा कुछ न कुछ खाने के लिए जरूर ले। इतना ही नहीं रात में सोने से पहले कभी भी चाय न पिएं। नियमित तौर पर आपका ब्लड प्रेशर अनियंनित्र रहता है तो चाय पूरी तरह से बंद करना बेहतर होगा।
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