ठंड में सुबह खाली पेट पिएं ये 5 गरमा-गरम ड्रिंक, चाय-कॉफी से 100 गुना ज्यादा फायदेमंद, वजन भी होगा कम!

सर्दियों में सुबह उठते ही चाय-कॉफी पीना लगभग हर किसी की आदत है।

सर्दियों में सुबह उठते ही चाय-कॉफी पीना लगभग हर किसी की आदत है।

लेकिन क्या आप जानते हैं, खाली पेट चाय-कॉफी पीने से एसिडिटी, मोटापा और थकान बढ़ती है? 

आयुर्वेद के अनुसार सर्दी में सुबह खाली पेट 5 गरम ड्रिंक्स पीने से शरीर अंदर से गर्म रहता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और वजन भी तेजी से कम होता है।

5 तुलसी के पत्ते + गिलोय का छोटा टुकड़ा + 2 लौंग उबाल कर पिएं। इससे सर्दी में सुस्ती, थकान गायब हो जाती है।

एक कप गर्म पानी में कच्ची हल्दी, अदरक का टुकड़ा और 2 काली मिर्च उबालें। इसमें शहद मिलाकर पिएं।

ये आपकी इम्यूनिटी को इतना मजबूत कर देगा कि पूरी ठंड में बीमार नहीं पड़ेंगे।

गरम पानी में एक टुकड़ा दालचीनी 5 मिनट उबालें, फिर शहद मिलाएं। 

सुबह खाली पेट पीने से मेटाबॉलिज्म 10 गुना तेज होता है। 15 दिन में फर्क दिखेगा।

गरम पानी में आधा नींबू और 1 चम्मच देसी घी! जापान में लोग सर्दी में यही पीते हैं। इससे स्किन ग्लो करती है, कब्ज खत्म होता है और वजन भी कंट्रोल रहता है।

सुबह खाली पेट चाय पीने से शरीर में एसिड बनता है, हड्डियां कमजोर होती हैं और चेहरे पर पिंपल्स आते हैं।