अगर आप अपने चेहरे पर ग्लो चाहते हैं, सिर्फ क्रीम नहीं, इन 7 ब्यूटी ड्रिंक्स को अपनी डाइट में करें शामिल, फिर देखें कमाल

हाइड्रेशन पर ध्यान देने वाले ड्रिंक्स का है, जिनमें नारियल पानी, खीरा, नींबू, बेरीज या इलेक्ट्रोलाइट्स जैसी चीज़ें हो सकती हैं।

आखिर, स्किन की अच्छी सेहत के लिए शरीर में पानी की सही मात्रा (हाइड्रेशन) बहुत ज़रूरी है।

आम माचा से आगे बढ़कर, अडैप्टोजेनिक माचा टॉनिक ट्रेंड में हैं। इनमें तुलसी, अश्वगंधा या दूसरी जड़ी-बूटियां मिलाई जाती हैं, 

जिनका मकसद तनाव कम करने और मानसिक फोकस बढ़ाने वाली वेलनेस रूटीन में मदद करना है। 

 माचा और हाइड्रोलाइज़्ड कोलाजेन पेप्टाइड्स का यह मिश्रण आजकल ब्यूटी और वेलनेस के शौकीनों के बीच चर्चा का विषय बना हुआ है। 

आमतौर पर इसे ओट या बादाम के दूध से बनाया जाता है; इसमें माचा से कैफीन की एनर्जी मिलती है और कोलाजेन से प्रोटीन। 

गुड़हल, गुलाब या बटरफ्लाई पी (अपराजिता) के फूलों से बनी ठंडी चाय को कोलाजेन पेप्टाइड्स और हल्के फ्रूटी स्वाद के साथ बेहतर बनाया जा रहा है।

अनार या लीची जैसे फ्लेवर इन्हें और भी आकर्षक बनाते हैं। गर्मियों में ताजगी देने वाले इन ड्रिंक्स का मज़ा कम चीनी वाले हल्के वेलनेस ड्रिंक के तौर पर लिया जा सकता है।

ऐसे ड्रिंक्स भी बाज़ार में आ रहे हैं जो खूबसूरती के फायदों के साथ-साथ दिमाग की सेहत का भी ख्याल रखते हैं। 

 इनमें से कुछ ड्रिंक्स में कोलेजन और एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ एल-थियानाइन, लायंस मेन या ब्राह्मी जैसी चीज़ें भी मिलाई जाती हैं।