स्कूलों से लेकर ऑफिसों तक...  बढ़ रहा योग और मेडिटेशन का ट्रेंड, यह तनावपूर्ण जीवन में सुकून का जरिया 

आज की दुनिया में, जैसे-जैसे स्ट्रेस और शारीरिक और मानसिक बीमारियां बढ़ रही हैं, रोजमर्रा की ज़िंदगी में योग की अहमियत को तेज़ी से पहचाना जा रहा है।

स्कूलों और कॉर्पोरेट ऑफिसों सहित अलग-अलग जगहों पर इसकी अहमियत पर ज़ोर दिया जा रहा है।

 स्ट्रेस, डिप्रेशन, नींद न आना और लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों के बढ़ते मामलों के साथ, योग शिक्षा की ज़रूरत पहले से कहीं ज़्यादा महसूस हो रही है।

जबकि ज़्यादातर लोग योग को सिर्फ़ एक तरह की फिजिकल एक्सरसाइज़ मानते हैं, यह असल में एक होलिस्टिक साइंस है 

जिसमें फिजिकल, मेंटल, इमोशनल और स्पिरिचुअल ग्रोथ शामिल है। योग न सिर्फ़ शरीर को मज़बूत बनाता है बल्कि मन को स्थिर करता है, 

भावनाओं को संतुलित करता है, और व्यक्ति को आत्म-चिंतन और आत्म-विकास के रास्ते पर ले जाता है।

योग की लोकप्रियता अब भारत की सीमाओं से बहुत आगे तक फैल गई है; बड़ी संख्या में विदेशी नागरिक योग सीखने के लिए भारत आते हैं